Bent u wel eens gevallen? Bent u bang om te vallen? Wilt u voorkomen dat u valt?

Meld u dan aan voor de Cursus Valpreventie

De start is op Maandag 9 januari 2017 om 11.00u  in de Kopperhof/Stoutenborgh ,Sportweg 25 in Hoevelaken

De cursus bestaat uit 10 lessen voor 50 euro.

Er zijn steeds meer ouderen die vallen en bijna de helft van de ongelukken gaat gepaard met lichamelijk letsel. Het kan zijn dat deze informatie u angst aanjaagt en dat u daardoor niet meer naar buiten durft. Dat is alleen niet de oplossing, want de meeste valincidenten vinden thuis plaats en de kans op vallen wordt groter indien u uw lichamelijke activiteit beperkt.

Een middel om het vallen te voorkomen is te zorgen voor voldoende beweging. Daarmee behoudt u spierkracht en coördinatie wat een hoop problemen kan voorkomen.

Tijdens de cursus wordt u bewust gemaakt hoe u het vallen kunt voorkomen. U krijgt praktische tips om risico’s op vallen te verminderen. Naast het informatieve deel gaat u ook bewegen waardoor u uw spieren versterkt en uw evenwicht verbetert.

De cursus wordt gegeven door Oefentherapie Cesar Hoevelaken in samenwerking met Sigma Nijkerk.

Aanmelden : 033-2474830 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.